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与其对抗自己的本性，变得顿感，或许我们可以换一种思路：学会与敏感共处，并让它成为你温柔而有力的支点。

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作者：来访者Ladida 编辑：小西 图源：图虫创意、Unsplash当一个人感到感到持续的疲惫、焦虑，或者情绪低落到无法正常生活时，脑海中往往会浮现出求助的念头。

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老张上个月刚过完五十岁生日，儿女孝顺，给他安排了个全面体检。

4、练习乐观的解释风格 就像前面说的，乐观不是一种性格，而是一种可以学习的解释风格。