作者：刘飘 编辑：老啊嘛、笛子 图源：图虫创意 好的亲密关系，既经得起风花雪月，也谈得来柴米油盐。

1、kaiyun.com 以前大家靠豪车、名牌包来晒身份，现在越来越多人把看音乐会、艺术展、音乐节等文化艺术活动，当成朋友圈的炫耀工具，全程忙着拍照修图、发朋友圈，根本静不下心来沉浸其中、欣赏内容本身。

心理学把这种特质叫作“诚实-谦逊”，它包括了真诚、公平、不贪婪和谦虚。kaiyun.com你不需要讨好谁，更不需要伪装成谁，你最真实的样子，就值得被爱。

2、瞎猜还是有料？大莫里斯：詹姆斯和格林去骑士 哈登将加盟太阳

船舶信息显示，“拉文”号和“迪沙”号为同一艘船只，该船今年5月更名为“迪沙”号。

3、2比0！3连胜！北京国安渐入佳境，3大好消息助力球队剑指佳绩

咱们可以把这个场景想象成小区门口堵车了。

4、前美军上尉加盟顶级风投，深挖国防新赛道的投资机会

长期陷入这种思维模式，不仅会让你完全看不到自己的优点，持续侵蚀自尊心，还会成为预测抑郁症状的因子之一[4]。

5、贝蒂斯主席：我们有一份未来路线图，塞瓦略斯的名字就在其中

但家长们要注意的是，黄豆吃多了很容易引发胀气，因此，在生活中应尽可能让孩子多吃一些豆腐、豆干、腐竹等豆类食品及豆制品。

后续，实践团将依据调研数据，按年龄和认知水平分级设计生理健康教育课程，继续联动属地学校及社区，推动相关课程纳入困境儿童常态化帮扶体系。

在这种思维模式下，你遇到事情的第一反应不是“我要做好”，而是“我不能搞砸”，前者是推动你积极做事情的动力，而后者则是束缚你能力的枷锁。

6、女人若不想显老，常吃这几种食物，可以美容养颜、补气血、抗衰老

替红枣说完公道话，也得实事求是地指出，让老人血管吃力的东西，红枣远排不上号，还有几样更值得留神。

那些看似不够美好的经历，都可以变成未来的“避坑指南”，更好地托举自己。

7、王小洪会见美国联邦调查局局长帕特尔

量不用多，每天控制在十五克上下，多了反倒上火，嘴里起泡。

我是不是可以成为一名心理倾听师，做一些有意义事情呢? 后面查询资料我也发现入行心理倾听师的门槛并没有想象中那么高，并不是只能科班专业出身才能入行，只要是大专以上的学历就可以。

8、韩国队热身收官战仅1-0小胜，韩媒忧心隐患：带着问题出征世界杯

“ 看到片子的那一刻，我们全都惊呆了，这到底是什么啊！ ” 洛薇回忆。

初阶——问答实践平台 入驻到壹心理app-首页-问答页面，积累约1个月的问答实践，把学习到的内容内化为自己的能力。

朋友可以从她的头像变化，能感知到她内在状态的变化：从心情低落，到心情好转，再到自我激励。

9、类风湿关节炎复查，血沉降不下来？快看你是不是踩了这些“坑”！

”张二棍偶尔也写散文、随笔，但始终把诗歌当成“放生自己、体悟他人的上策”。

这就是为什么用药时间不能太短，得给足够时间让细菌进入活跃期再被杀掉。

10、5个骗了无数人的“饮酒谎言”，别再信了！丨科普引领，医路向前

其中50次团督+30次个督30次个案练习+130学时个案观摩，从0-1系统构建知识体系，让你稳坐咨询位。

这时候，不妨主动走向那些充满目标感的圈子，接近那些眼里有光的人。

1、三伏天有救了！我们找到4处自带“冷气”的“绿野仙踪”，简直高温救星！

此时负责让身体＂提速＂的交感神经比较活跃，血液的黏稠度也偏高，本来就是心脑血管意外相对集中的时段。

2、皇马大选还没结束，转会市场先炸了！多位顶级球星主动示好伯纳乌

同时，壹心理采用两项国家发明专利来保障咨询隐私安全：包括“一种基于信封加密的在线心理咨询隐私数据保护方法”（专利号：ZL 2021 1 0437240.8），以及应用于视频咨询的“虚拟人脸选择模型训练方法”（专利号：ZL 2021 1 1303562.X），让每一次咨询都更安心。

3、奥利塞世界杯后与拜仁高层面谈未来，皇马仍在密切关注​

最后，我想说的是：犯错后，请学会原谅自己。ARK CEO：SpaceX股票虽腰斩，仍将是“全球史上最重要公司”比如开窗看看户外，在阳台静静地站一会儿，或者步行通勤都可以。

4、杰创智能豪掷百亿押注AI，现金流或拖累扩张步伐

这股冲击力，足以把血管壁上的不稳定斑块整个“剥”下来。

5、球王降临！39岁梅西世界杯戴帽：并列世界杯射手王 造万人膜拜神图

但如果我们每次只做一件事，情况就完全不同了。

6、那些年疯狂追过的韩剧，居然错过了这么多细糠？

只要双方都觉得满足、舒服，三分钟还是十二分钟没多大差别。

出门遛弯、下棋、接孙子，最尴尬的就是找厕所。

作者：谌谌 编辑：笛子 图源：图虫创意、网络 参考文献（滑动查看） [1]Qu, D., Zhang, X., Wang, J., Liu, B., Wen, X., Feng, Y., & Chen, R. (2023). New form of addiction: An emerging hazardous addiction problem of milk tea among youths. Journal of affective disorders, 341, 26–34. [2]Monteiro, C. A., Cannon, G., Levy, R. B., Moubarac, J. C., Louzada, M. L., Rauber, F., ... & Jaime, P. C. (2019). Ultra-processed foods: what they are and how to identify them. Public health nutrition, 22(5), 936-941. [3]Adjibade, M., Julia, C., Allès, B., Touvier, M., Lemogne, C., Srour, B., ... & Kesse-Guyot, E. (2019). Prospective association between ultra-processed food consumption and incident depressive symptoms in the French NutriNet-Santé cohort. BMC medicine, 17(1), 78. [4]Reis, D. J., Ilardi, S. S., Namekata, M. S., Wing, E. K., & Fowler, C. H. (2020). The depressogenic potential of added dietary sugars. Medical hypotheses, 134, 109421. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2019.109421 [5]Samuthpongtorn, C., Nguyen, L. H., Okereke, O. I., Wang, D. D., Song, M., Chan, A. T., & Mehta, R. S. (2023). Consumption of Ultraprocessed Food and Risk of Depression. JAMA network open, 6(9), e2334770. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2023.34770 [6]Buchanan KL, Rupprecht LE, Kaelberer MM, et al. (2022). The preference for sugar over sweetener depends on a gut sensor cell. Nat Neurosci. 25(2):191-200. doi: 10.1038/s41593-021-009827 [7]Li, X., Yang, Y., Yu, T., Xu, X., Sheng, H., Li, J., ... & Zhang, D. (2023). High fried food consumption impacts anxiety and depression due to lipid metabolism disruption and neuroinflammation. Proceedings of the National Academy of Sciences, 120(21),e2221097120. https://doi.org/10.1073/pnas.2221097120 [8]Kim, H.J., Kim, S.M., Lee, G. et al. (2022). Association between visit-to-visit fasting glycemic variability and depression: a retrospective cohort study in a representative Korean population without diabetes. Sci Rep 12, 18692. https://doi.org/10.1038/s41598-022-22302-0 [9]Luque-Martínez, A., Ávila-Jiménez, Á. F., Reinoso-Espín, Á., Araújo-Jiménez, M. Á., et al. (2025). Meat Consumption and Depression: An Updated Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 17(5), 811. https://doi.org/10.3390/nu17050811 [10]Suzuki, E., Yagi, G., Nakaki, T., Kanba, S., & Asai, M. (2001). Elevated plasma nitrate levels in depressive states. Journal of affective disorders, 63(1-3), 221–224. https://doi.org/10.1016/s0165-0327(00)00164-6 [11]LaChance, L. R., & Ramsey, D. (2018). Antidepressant foods: An evidence-based nutrient profiling system for depression. World journal of psychiatry, 8(3), 97104. https://doi.org/10.5498/wjp.v8.i3.97 [12]Lassale, C., Batty, G.D., Baghdadli, A. et al. (2019)Healthy dietary indices and risk of depressive outcomes: a systematic review and meta-analysis of observational studies. Mol Psychiatry 24, 965–986. [13]中国营养学会. 中国居民膳食指南: 2022[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2022. 当你用食物来填补情绪的空洞，抑郁也会悄悄找上门。

7、石缝生树，阁中供佛，洱海里有个袖珍小岛镇住了满湖的烟波与时光

医学界DrSeek的答案很朴素：帮你查，不替你判；给你证据，不给你幻觉。

每次计划去旅游，我就会频繁刷到一类帖子： “和十几年的好友，因为一趟旅行闹掰了”； “和朋友旅游回来，我们绝交了”； “真心建议大家：别轻易和好朋友一起去旅行……” 评论区往往有人默默共鸣，有人补充自己的“友情翻车经历”，还有人总结了旅行中的十多条“挑战”—— 如果全都经历了还没闹掰，那这段友情基本算是经受住了考验： 这让很多人感到困惑： 为什么平时玩得来也聊得来的朋友，一旅行就变了？ 为什么短短几天的相处，能毁掉一段十几年的友谊？ 今天，壹心理想从心理学角度，和大家好好聊聊这个现象。

8、飞到泰国曼谷，“爬”上越南餐桌！“汉川味道”勇闯东南亚市场

3.冰菜 说到“冰菜”，可能很多人都觉得有些陌生，甚至会认为它是“舶来品”，但实际上，所谓的冰菜，就是大家生活中常见到的“冰草”，它属于一种多年生的草本植物，外观上非常像茼蒿，正是因为冰菜有着非常独特的口感，所以在日常生活中，喜欢吃这类菜的人也不在少数。

“我们深知，要辐射带动，先要强大自身。

气血两虚之人，不仅容易生病，还会降低人的颜值。

失衡的肠道菌群会进一步加剧炎症反应，并可能促进N-亚硝基化合物的内源性合成。